ALETLİ PİLATES (REFORMER)

By |Şubat 24th, 2016|Eklem, Genel, İskelet, Kas, Kemik Sağlığı, Pilates, Sağlık|0 Comments

Günümüzde geliştirilmiş Reformer aletleri; kendine özgü egzersiz programlarıyla, üzerinde yatarak, oturarak, diz üstünde ve ayakta durarak 500’den fazla hareketin yapılabildiği çok daha geniş kapsamlı bir kullanım sunmaktadır. Pilates Reformer, diğer pilates aletlerinin arasında en çok bilinen ve kullanılmakta olanıdır. Üzerinde yatılan platform, hareket eden kızaklı bir bölümden oluşur, bu bölüm farklı zorluk dereceleri olan yaylarla desteklenir [...]